العلاج بالماء من أبسط الوصفات ومع ذلك من أكثرها فعالية ويمكن عملها في المنزل بسهولة لاستعادة دفء قدميك.
الماء البارد يزيل الأعراض والدافئ ينشط الدورة الدموية.
املئي وعاء بلاستيكيًا كبيرًا بالماء البارد ووعاء آخر بالماء الدافئ، ثم اجلسي في وضع مريح مع وضع قدميك في الماء البارد لمدة دقيقتين ثم بعد ذلك ضعي قدميك في الماء الدافئ لمدة دقيقة واحدة.
استمري في التبديل بين الوعائين لمدة ربع ساعة.
وتكرر هذه الوصفة عدة مرات يومياً حتى تزول أعراض برودة القدمين تماماً.
