كل شخص يملك عاداته الخاصة حين يتعلق الأمر بمعدل غسل شعره، البعض يستحم يومياً، وفئة قد تستحم أكثر من مرة خلال اليوم الواحد. في المقابل هناك الفئة التي تغسل شعرها بمعدل مرة واحدة كل يومين أو أكثر.
لكن وبعيداً عن العادات الشخصية هناك أجوبة تستند إلى وقائع علمية قائمة على معدل الإفرازت الدهنية والزيوت وتأثير الشامبو ومستحضرات العناية على شعرنا.
المشكلة هو أن الزيوت والإفرازات وأحياناً الرائحة تجعلنا لا نكترث كثيراً بنصائح الخبراء، ونقوم بما يجعلنا نشعر بالراحة تجاه نظافتنا الشخصية. وفق الخبراء لكل نوعية شعر مقاربته الخاصة؛ لأن لكل نوعية خصوصتها ومشاكلها.
أصل المشكلة
يصبح الشعر دهنياً للأسباب نفسها التي تصبح فيها البشرة دهنية. الغدد في فروة الرأس تقوم بإفراز مادة تدعى الزهم. وظيفة الزهم هي ترطيب الشعر ومنعه من الجفاف من الداخل. معدل الإفرازات يختلف من شخص إلى آخر لكونه يرتبط مباشرة بالوراثة وبالهرمونات الخاصة بكل فرد.
الزهم يظهر بثلاثة مستويات، المستوى الأول هو الشائع، والذي يجعل الشعر يبدو لامعاً وثقيلاً. أما المستوى الثاني فهو عادة يؤدي إلى ظهور القشرة، والثالث هو تجمد الزهم عند الجذور؛ ما يؤدي إلى تساقط الشعر.
المعدل الطبيعي لغسل الشعر
الخبراء حسموا الأمر منذ مدة.. لا يجب غسل الشعر يومياً. وفق الخبراء غسل الشعر يومياً يجرده من زيوته ناهيك عن كون المواد الكيميائية في الشامبو تضاعف المشكلة وتجعله ضعيفاً. الغسل اليومي يبدو كحلقة مفرغة، نغسل شعرنا للتخلص من الزيوت، لكن كلما زاد معدل الغسل زاد معدل إفرازها.
عند تحديد المعدل الطبيعي لغسل الشعر يجب وضع هذه النقاط بالحسبان:
نوعية البشرة
إن كانت نوعية بشرتك وشعرك تقع بين العادية والجافة (أي غير الدهنية جداً أو الجافة جداً) فعليك غسل شعرك مرة أو مرتين في الأسبوع. لكن في حال كنت تملك بشرة وشعراً دهنياً فعليك أن تغسل شعرك بمعدل ٣ إلى ٥ مرات أسبوعياً.
نوعية الشعر
نوعية الشعر هامة جداً؛ لأنها ترتبط بمعدل إفراز الزهم ومعدل سرعة انتقاله من الجذور وحتى الأطراف. الشعر الخشن أو المجعد يبطئ سرعة انتشار الزهم؛ لذلك فإن كنت تملك هذه النوعية من الشعر فعليك غسله مرة واحدة أسبوعياً. في المقابل إن كنت تملك شعراً ناعماً غير مجعد فعليك غسله مرتين أو أكثر أسبوعياً.
طول الشعر
الطول أيضاً يرتبط بمعدل انتشار الزهم، وعليه فإنه كلما كان الشعر قصيراً ارتفع معدل غسله. الشعر الخشن القصير يجب غسله بمعدل مرتين أو أكثر أسبوعياً، أما الناعم غير المجعد القصير فقد يحتاج إلى غسله بمعدل ٤ إلى ٥ مرات أسبوعياً.
معدل اهتمامك بشعرك
إن كنت من الفئة التي تهتم بشعرها كثيراً، وتضع الكثير من مستحضرات العناية التي تحتوي على مواد كيميائية فإن ذلك من شأنه أن يجعل فروة الرأس جافة. الاستخدام الدائم لمجفف الشعر أيضاً يضر بالشعر، ويجعله جافاً ومتكسراً. لذلك إن كانت شعرك في هذه الحالة عليك غسله بمعدل أقل من المعتاد بغض النظر عن نوعيته؛ كي لا تلحق به المزيد من الأضرار.
المعدل الأفضل بغض النظر عن النوعية
المعدل الأفضل بشكل عام وفق الخبراء هو مرة واحدة كل ٣ أيام. نصيحة قد يجد البعض صعوبة بالغة في اتباعها خصوصاً، وإن كانوا قد اعتادوا على غسل شعرهم يومياً. الخبراء ينصحون بالقيام بالأمر خطوة تلو الأخرى أي غسل الشعر مرة واحدة كل يومين والاستمرار على هذا المعدل لبعض الوقت؛ كي يشعر الفرد بالراحة النفسية، ولاحقاً ووفق نوع بشرته وشعره يقوم باعتماد المعدل المثالي لضمان صحة شعره وعدم تساقطه.
