يأتي شهر رمضان هذا العام في الصيف مع ارتفاع كبير في درجات الحرارة، وقد يكون الصيام في تلك الظروف أمراً شاقاً على العديد من الناس، ولذلك من المفضل المراعاة في اختيار الملابس التي سوف نقوم بارتدائها.
حسن اختيار الملابس يساعد في تقليل وتلطيف درجة حرارة الجسد، ولا تعرضك إلى الضيق والانزعاج وتساعدك أكثر على التصرف بحرية في عملك وفي يومك، فاختيار المواد المناسبة يمكن أن تسمح لبشرتك للتنفس ومنع جسمك من الحصول على ارتفاع درجة الحرارة.
ولذلك نقدم لك بعض النصائح التي تساعدك في كيفية اختيار الملبس المناسب لك خلال الشهر الكريم
القمصان الصيفية
يفضل تجنب كلياً مواد مثل النايلون والبوليستر والرايون إلا إذا كنت تريد أن تفوح منك رائحة العرق، لأنها تزيد الحرارة ولا تمتص العرق، وينصح باستخدام القمصان التي تحتوي على نسبة قطن عالية، وذلك لأنه نسيج طبيعي يمتص الرطوبة، وكذلك الكتان فهو خيار مناسب للغاية ويرجع ذلك إلى قدرته على امتصاص الرطوبة وعلى قدرته على الجفاف سريعا مما يجعله خيارا ممتازاً، إذا كان عملك لا ينطوي على الرسميات فلم لا تجرب القمصان ذات الكم القصير.
البدلة المناسبة
إذا كان مكان عملك يحتم عليك ارتداء البدلة، فهنا عليك اختيار المناسب منها، والذي لا يتسبب لارتفاع درجة حرارة جسدك، ولذلك كما هو الحال مع القمصان قم باختيار ما يحتوي على نسب عالية من القطن كما أن هناك بعض البدل مصنوعة من الكتان او مزيج من القطن والكتان للحصول على فوائد كل من المواد وهو خيار جيد جدا في الصيف.
سراويل الصيف
السراويل الصيفية يجب أن تكون خفيفة الوزن إذا كنت تفضل ارتداء الجينز، فالأفضل لك استبدال بالشامبراي فهو أخف وزن وأكثر سلاسة ومناسب للعمل كما أن نسيجه يساعد على تحمل درجات الحرارة، وهي تستخدم تحديدا للملابس الصيف الخفيفة.
الألوان
دائما في الصيف اعتمد الألوان الفاتحة في ملابسك والتي تعمل عكس حرارة الشمس على عكس الملابس الداكنة التي تقوم بحفظ الحرارة، مما يزيد من سخونة جسدك، لذلك فاللون الأبيض دائما خيار مناسب، أما الأسود فحاول قدر المستطاع الابتعاد عنه .
ولذلك نجد في النهاية أنه أنسب الأقمشة لارتدائها هي الطبيعية والتي تحتوي على القطن والكتان بنسبة عالية او مزيج منهما .
