15.86°القدس
15.69°رام الله
14.97°الخليل
20.23°غزة
15.86° القدس
رام الله15.69°
الخليل14.97°
غزة20.23°
الإثنين 11 نوفمبر 2024
4.84جنيه إسترليني
5.29دينار أردني
0.08جنيه مصري
4.02يورو
3.75دولار أمريكي
جنيه إسترليني4.84
دينار أردني5.29
جنيه مصري0.08
يورو4.02
دولار أمريكي3.75

أخصائية تغذية تكشف سر "شباب" نساء إيطاليا

10201914104740502
10201914104740502

كشفت أخصائية تغذية عن سر المظهر الشاب الذي تتمتع به النساء في إيطاليا، رغم أعمارهن التي تصل إلى 85 عاما في بعض الأحيان، مرجعة الفضل إلى "البوليفينول".

وقالت، مانويلا مابيلي، إن الخضروات والفواكه التي تحتوي اللون الأزرق، والبنفسجي، كالتين والباذنجان، والعنب، والتوت، تحوي على كميات كبيرة من "البوليفينول" الذي يحارب الشيخوخة.

وبحسب ما نقلت وكالة "سبوتنيك" عن موقع "ليكو نوتيزي" فإنها نصحت أيضا بعدم نسيان تناول الدهون الجيدة، التي توجد في الأسماك، إلى جانب الفواكه المجففة، والبذور، والعصائر الطبيعية.