يعرف فقر الدم أو الانيميا بأنه الحالة التي ينقص فيها معدل ونسبة الحديد في دم الغنسان عن معدله الطبيعي، وفقر الدم يعني نقص عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم، حيث تمتلئ هذه الخلايا الحمراء بالهيموغلوبين، وهو بروتين مصطبغ خاص يعمل على نقل وتوصيل الأكسجين إلى خلايا أخرى في الجسم وخاصة الخلايا والأعضاء الحيوية، ولكننا لم نسمع عن مخزون الحديد والذي يجب أن نوجه السؤال للأم وهو ماذا تعرفين عن نقص مخزون الحديد عند طفلك وأعراض ذلك وطرق العلاج والوقاية.
ما هو مخزون الحديد عند الإنسان؟
قد يعاني الانسان من نقص في مخزون الحديد في جسمه على الرغم من عدم وجود نقص في مستوى الحديد في الدم عند فحص عينه منه.
فمستوى مخزون الحديد المسئول عنه بروتين خاص هو الفيريتين المسؤول حيث يعمل على تخزين الحديد في خلايا الجسم.
وتتواجد أكبر تراكيز لهذا البروتين في خلايا الكبد وخلايا الجهاز المناعي المعروفة باسم الخلايا الشبكية البطانية.
ويتم إطلاق الفيريتين عند حاجة الجسم لإنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء ولذلك يجب ان يكون متوافراً في خلايا الجسم المذكورة بنسبة طبيعية؛ لكي لا تظهر أعراض نقصه على الإنسان.
أعراض نقص مخزون الحديد عند الطفل
تبدأ أعراض نقص مخزون الحديد الأولية على الطفل بشعور الطفل بالتعب والإرهاق المستمر.
وظهور الكسل والخمول وعدم القدرة على البقاء مستيقظاً في مرحلة الدراسة مثلاً.
وتظهر الأعراض بالعصبية والأرق وقلة النوم وتقطعه.
كما يطلق على الطفل لقب الطفل النكدي ولكنه يعاني من أعراض نقص الحديد.
ويعاني الطفل من كثرة الحركة وفرطها وظاهرة التخريب وعدم الاستقرار في مكان في البيت.
كما تظهر الأعراض الأولية ومنها اصفرار وشحوب بشرة الطفل.
وتظهر على الطفل أعراض أخرى مثل تأخر التئام الجروح الجلدية السطحية التي يصاب بها الأطفال عادة.
وكذلك يعاني الطفل من هشاشة الأظافر، وهشاشة الشعر وضعفه وعدم ظهوره بمظهر صحي أو تساقط الشعر بعد ذلك.
وتظهر على الطفل أعراض ضعف شهية الطفل للطعام.
ومن مضاعفات نقص مخزون الحديد لدى الطفل أن هذا النقص يؤثرتأثيراً سلبياً على التطور الإدراكي أو الحركي لدى الأطفال.
كما يؤدي إلى ضعف المناعة وكثرة التعرض للأمراض.
نصائح هامة لتعويض النقص في مخزون الحديد عند طفلك
يستمد الطفل الحديد من أمه خلال فترة الحمل ويؤدي نقص الحديد لدى الأم إلى أن يولد الجنين بوزن ناقص عن المعدل الطبيعي في حال حدوث فقر الدم عند الأم أثناء الحمل.
ويعاني المولود بعد الولادة من العصبية والأرق وقلة النوم المنتظم.، وتتعرض الأم لخطر الولادة المبكرة التي تؤدي لمشاكل صحية عند المولود.
ويؤدي لتشوهات خلقية في القلب أثناء تكونه، ويؤدي إلى تشوهات خطيرة بالجنين في الحبل الشوكي والدماغ، ناتجة عن اضطرابات في تكوين الأنبوب العصبي.
ولذلك فالنصائح التي تقدم للأم الحامل تبدأ منذ فترة الحمل لكي تضع طفلاً لديه منسوب مرتفع من الحديد ومخزونه على حد سواء.
ويبدأ مخزون الحديد بالتناقص بعد عمر ستة أشهر لدى الطفل، حيث يقل الحديد الذي استمده من أمه خلال مرحلة الحمل ولذلك يجب أن تبدأ الأم بتقديم الأطعمة التي تحتوي على الحديد؛ مثل الكبدة الحيوانية، والبنجر والبيض والمكسرات غير المحمصة حسب تدرج جدول تغذية الرضيع الذي يضعه لها طبيب الأطفال.
ويجب عدم تقديم المنبهات مثل الشاي والقهوة للطفل بعد أي وجبة لأن الشاي عموماً يمنع امتصاص الحديد.
ويجب عدم تقديم منتجات الألبان مثل الزبادي للطفل مع الوجبات التي تحتوي على مصادر عالية من الحديد لأن الألبان تثبط امتصاص الحديد.
كما أن السكريات الصناعية تقلل من امتصاص الحديد الذي يوجد في الأطعمة التي يحصل عليها الطفل فمن الطبيعي أن تكون الأنيميا مرادفاً لكثرة تناول الحلوى عند الأطفال.
كما يجب أن يحصل الطفل على الجرعة المناسبة من فيتامين "ب 12"؛ لأن نقصه يؤدي إلى نقص الهيموجلوبين.
ومن الضروري أن يحصل الطفل على حصة يومية من الأطعمة التي يكثر فيها الحديد مثل العدس واللحم الأحمر والبيض والكبد الحيواني وغيرها.
