27.23°القدس
26.99°رام الله
26.08°الخليل
30.19°غزة
27.23° القدس
رام الله26.99°
الخليل26.08°
غزة30.19°
السبت 06 سبتمبر 2025
4.52جنيه إسترليني
4.72دينار أردني
0.07جنيه مصري
3.92يورو
3.35دولار أمريكي
جنيه إسترليني4.52
دينار أردني4.72
جنيه مصري0.07
يورو3.92
دولار أمريكي3.35

خبر: التنوع يشجع الطفل على تناول الفاكهة

أوصى مركز استعلامات المستهلك في ألمانيا الأبوين بتقديم باقة متنوعة من الفاكهة للطفل، إذ يمكن أن يزيد ذلك من احتمالية إقباله على تناولها. والفاكهة مصدر جيد للفيتامينات والألياف، وهي أفضل من الوجبات السريعة التي لا تزود الطفل إلا بالسعرات الحرارية. ويستند المركز الألماني الذي يتخذ من مدينة بون مقرا له، في توصيته تلك إلى نتائج دراسة أميركية قام العلماء خلالها بمراقبة السلوك الغذائي لدى 61 طفلا تتراوح أعمارهم بين 3 و5 سنوات. وخلال الدراسة قدم الباحثون نوعا واحدا من الخضراوات والفاكهة في فترة ما بعد الظهيرة خلال ستة أيام متتالية، بينما زادوا عدد أنواعها في اليومين التاليين، بحيث أصبح بإمكان الطفل الاختيار بين ثلاثة أنواع منها، مع العلم بأنه تم تقطيع هذه الأطعمة إلى قطع صغيرة لتناسب حجم فم الطفل. وخلصت هذه الدراسة إلى أن تنوع الخيارات ساهم في زيادة احتمالية أن يتناول قطعة واحدة على الأقل من الفاكهة أو الخضراوات المقدمة له من 70% إلى 94%. كما أن تناول الأطفال لهذه الأطعمة ارتفع في المجمل بنسبة 67% في المتوسط، أي ما يعادل 31 غراما تقريبا. وبالإضافة إلى ذلك، أظهرت نتائج الدراسة أن معدل تناول الأطفال للفاكهة كان أكبر من معدل تناولهم للخضراوات، إذ تناولوا 84 غراما من الفاكهة في المتوسط، بينما تناولوا 22 غراما فقط من الخضراوات.