كل منا قد يحيطه أشخاص تدفعنا تصرفاتهم للغضب والجنون ونحاول جاهدين تقويم أفعالهم و تحسينها لكن بلا جدوى ! قد نفقد الأمل أو الرغبة في نصحهم من جديد ولكن علينا المحاولة ودعونا نتعرف سويا كيف يمكننا تحقيق ذلك !

طرق تقويم سلوك الأشخاص:

1-تخلى عن فكرة أنك مقدم على تغيير سلوك شخص ما:

اجلس وفكر لبعض الوقت. ضع في اعتبارك احتمالية أن هذا الشخص لن يتغير, لأنه على الأغلب لن يفعل. كيف ببساطة يمكنك التعايش مع هذا !؟ هل من الممكن أن تغير من نفسك حتى يمكنك التأقلم معه !؟ بمجرد تقبل الأمر أنه قد لا يتغير أبدا, إستراتيجية ناجحة تدفع عنك الشعور بالإحباط. إن لم يمكنك تقبل هذا يجب أن تعد نفسك للابتعاد عن هذا الشخص قدر الإمكان.

2-وضح مشاعرك السلبية لهذا الشخص بسبب سلوكه و تصرفاته:

إذا كرر مواقفه التي تسبب الضيق والإزعاج لك عليك تنبيهه وأعطه أمثلة على ذلك. مثلا :عندما يتأخر عن موعده معك عدة مرات أخبره أنك تشعر بعدم اهتمامه وإهماله وهذا يجرح مشاعرك ويزعجك كثيرا. بمجرد تأكدك من أنه سمع ذلك تراجع ولا تعيده على مسامعه. وإن أخبرته بذلك مسبقا تخطى هذه الخطوة.

3-أخبره بما تريد وما يناسبك:

أخبره أنك تريد تنظيم جدولك حتى لا تضطر لانتظاره وتحمل تخلفه عن الموعد. وإن تأخر اضطراريا عليه أن يخبرك سبب ذلك لتقرر إذا ما يجب عليك انتظاره أو الذهاب بدونه. ولا تكرر هذا ! إن أخبرته بالفعل بهدوء ووضوح ما تريده فتخطى هذه الخطوة . أول 3 خطوات قد تحل المشكلة بالكامل. وكبديل ابحث عن طريق تجنبك هذا السلوك. ببساطة أخبره أنك تريد مقابلته بنصف ساعة مبكرا عن الموعد المحدد حتى يصل في الموعد المناسب. وإن لم تفلح أول 3 خطوات في حل المشكلة فجرب الخطوات التالية:

4-امدح السلوك الحسن بشكل يعيه جيدا:

كلمات رقيقة أو هدايا بسيطة كلما تقدم خطوة نحو تحسين سلوكه ستعطيه دفعة لتغيير ذلك السلوك نحو الأفضل.

5-تجاهل التصرف السيئ:

نعم تجاهله !! لقد كنت واضحا من قبل تجاهه وما تريد منه فعله وتغييره.لكن بلا طائل ! الآن تقبلت فكرة أنه لن يتغير أبدا. ببساطة لا تعاقبه وتوقف عن المدح والثناء وإبداء الاهتمام. قرر كيف سترد على سلوكه بطريقة تريح أعصابك وتدفع عنك الشعور بالضيق. كمثال: إن كان حددت موعد لمقابلة هذا الشخص في الثانية ظهرا, اعرف مسبقا أنه سوف يتأخر. وضع في اعتبارك الوقت الذي يناسبك و يجعلك تشعر بالراحة لانتظاره وإذا لم يصل قبل انتهاء تلك الفترة غادر بدونه !