13.34°القدس
13.1°رام الله
12.19°الخليل
18.4°غزة
13.34° القدس
رام الله13.1°
الخليل12.19°
غزة18.4°
الإثنين 15 ديسمبر 2025
4.31جنيه إسترليني
4.55دينار أردني
0.07جنيه مصري
3.79يورو
3.22دولار أمريكي
جنيه إسترليني4.31
دينار أردني4.55
جنيه مصري0.07
يورو3.79
دولار أمريكي3.22

خبر: الاحتراق النفسي يحرق صحة الرجل

قال المركز الألماني للتوعية الصحية ‫وهيئة صحة الرجال الألمانية إن المشاكل الجنسية لدى الرجل قد ترجع إلى ‫الإصابة بمتلازمة الاحتراق النفسي (Burn-out).

‫وأضافت الهيئتان الألمانيتان أن الأعراض الأخرى لمتلازمة الاحتراق ‫النفسي تتمثل في السلوك العدواني والعزلة الاجتماعية وإنكار الشعور ‫بالإجهاد النفسي، بالإضافة إلى بعض المتاعب الجسدية.

‫ولمواجهة الاحتراق النفسي، ينبغي على الرجل فور ملاحظة هذه الأعراض أخذ ‫فترات راحة أثناء العمل لمدة خمس دقائق كل ستين إلى تسعين دقيقة، مع الحرص على ‫تخصيص عطلة نهاية الأسبوع لممارسة الهوايات أو الرياضة أو مقابلة ‫الأصدقاء، وذلك لخلق نوع من التوازن بين الحياة العملية والحياة ‫الشخصية.