19.69°القدس
19.6°رام الله
18.3°الخليل
26°غزة
19.69° القدس
رام الله19.6°
الخليل18.3°
غزة26°
الخميس 07 نوفمبر 2024
4.82جنيه إسترليني
5.27دينار أردني
0.08جنيه مصري
4.01يورو
3.74دولار أمريكي
جنيه إسترليني4.82
دينار أردني5.27
جنيه مصري0.08
يورو4.01
دولار أمريكي3.74

لمتبعي الريجيم.. طريقة عمل سلطة الكول سلو لايت

2db4ebc5-ed84-4eb3-a9e2-e4d7ca9ffc41
2db4ebc5-ed84-4eb3-a9e2-e4d7ca9ffc41

المقادير

كوب من الملفوف أبيض " الكرنب" مقطّع إلى شرائح رفيعة+ كوب ملفوف أحمر مقطّع إلى شرائح رفيعة

1 جزر مقطّع إلى مكعبات صغيرة

1 بصل مفروم

ملعقتان مايونيز قليل الدسم+ كوب من اللبن خال الدسم+ ملعقة عصير ليمون+ ملعقة خل تفاح+ ملعقة خل أبيض+ ملعقة سكر

الطريقة:

قومي بخلط المايونيز مع اللبن والخل الأبيض وخل التفاح وعصير الليمون والسكر في إناء مناسب الحجم ثم اتركي الخليط ليرتاح لمدة 20 دقيقة, ثم قومي بخلط الملفوف الأبيض والأحمر والبصل والجزر في إناء كبير ثم ضيفي الصلصة وقومي بتقليب المكونات حتى تتجانس سويًا, قومي بوضع السلطة في الثلاجة لمدة ساعة قبل تقديمها.