من المضايقات التي تمر بها المرأة الحامل هي تخليها عن ارتداء الكعب العالي خلال فترة الحمل إذا كانت من عشاقه وتغير مقاس قدمها وإن كان هذا لا يحدث لجميع الأمهات، لكن كيف يمكن للحامل اختيار حذائها بما يناسب صحتها وجمالها وأناقتها في الوقت نفسه.

كيف تختارين حذائك؟

1- اختاري حذاءً غير عالٍ بل بكعب منخفض ولكن لا تختاريه دون كعب نهائيًا

2- اختاري الكعوب البسيطة الأشبه بكعب أحذية الرجال

3- ارتدي الأحذية الرياضية

4- ارتدي الأحذية الباليرينا شرط ألا تكون ستمشين كثيرًا لأنها متعبة أيضًا

5- ارتدي الأحذية ذات الكعب في المناسبات شرط عدم المشي ولا الوقوف كثيرًا

6- لا ترتدي حذاءً يعلو كعبه عن 3 سم في كل الأحوال

7- اختاري أحذية مستديرة المقدمة حتى لا تضغط على الأصابع وتكون أكثر راحة

8- ارتدي الأحذية المفتوحة خاصة أن الصيف قادم. يمكنك ارتداء الصنادل والسابو مفتوح عند الأصابع والكعب لمزيد من الراحة شرط الاعتناء بقدميك جيدًا حتى لا تعاني من الجفاف والتقشف

9- استمتعي بحمام مائي لقدميك وليكن ماءً دافئًا. اجعلي ذلك عادتك يوميًا أو كل يومين وخاصة بعد المناسبات وارتداء الكعوب العالية ثم ادهني قدميك بكريمات مرطبة.

10- اختاري مقاسًا أكبر بقليل خاصة لو كنت تعانين من الانتفاخ في نهاية الحمل. لا تضغطي على نفسك أبدًا وترتدي مقاسًا أصغر من مقاسك، ويفضل عدم اختيار الأحذية بالأربطة منعًا لانحنائك خاصة في نهاية الحمل.

 لماذا لا يجب ارتداء الكعوب العالية؟

الكعوب العالية تشد من عضلات الساق وكذلك تضغط على عضلات الأصابع على القدمين والركبتين وتؤدي لعدة مشكلات في عضلات الساقين والقدمين والظهر.