ترغب كل النساء بالحصول على شعر مميز ساحر، طويل، براق، وكثيف بالطبع. لأن الأنثى التي تمتلك شعر بتلك المواصفات هي أنثى محظوظة بالفعل. فهو عنوان جمالها وأنوثتها ومصدر ثقتها بنفسها.
إلا أن الشعر الذي يتمتع بهذه الصفات لابد يحتاج للكثير من العناية والاهتمام. خاصةً الشعر الكثيف وذلك لأن عوامل كثيرة تتسبب بتساقط وإضعاف الشعر وهشاشته وخفته ولذلك فالتحديات صعبة للغاية.
ولكن وبالرغم من كل تلك التحديات، وإذا أردت الحصول على شعر مميز صحي وكثيف فأنت على بعد خطوتين فقط؟
يمكنك تطبيق هاتين الخطوتين والتمتع بالصفة الأولى للأنوثة.
أولاً:عليك اتباع عادات عناية يومية:
عليك أن تعلمي أن لشعرك عليك حق ولذلك يمكنك اتباع روتين وعادات معينة من العناية للحفاظ على شعرك وتعزيز نموه ولمعانه كأن تستخدمي ملطف الشعر ليمنح شعرك الفوائد الرائعة فيتوقف عن التساقط والتكسر ويصبح كثيفاً.
خففي من استعمال الشامبو يومياً على الشعر لأن هذا الأمر يجعله أقل كثافة فاغسلي شعرك مرتين في الأسبوع فقط وهذا كافٍ تماماً.
كما يمكنك أن تحصلي على شعر كثيف من خلال تجفيفه بالمقلوب أو من الجوانب إلى الأعلى.
وأخيراً دلكي فروة رأسك بالزيوت الدافئة كزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، لتمنحيه التغذية والترطيب اللازمين.
أما الخطوة الثانية للشعر الصحي الكثيف فهي تكمن باتباع نظام غذائي صحي:
حيث يؤثر نظامك الغذائي على كثافة شعرك لذلك ينصح الخبراء دائماً بتناول اللحوم الحمراء الغنية بالحديد الضروري للشعر.
كما يمكنك تناول الحبوب الكاملة كالشوفان والحنطة لأنها غنية بالزنك والفيتامين B فتنظم الهرمونات المتعلقة بنمو الشعر وكثافته.
تناولي أيضاً الخضراوات الخضراء لأنها مصدر للفيتامين A وC.
البطاطا الحلوة والبيض أيضاً رائعين لزيادة سماكة الشعر وكثافته وذلك لغناهما بالزنك والفيتامينات المهمة لخلايا الجسم ككل والشعر بشكل خاص.
بالإضافة لتناول الجزر والبندورة أيضاً لاحتوائهما على البيتا كاروتين.
ومن الفواكه ركزي على الكيوي والتوت والفريز والبرتقال والموز لزيادة سماكة الشعر وكثافته.
