الطريقة 1:
ضعي كوب من الماء يغلي لبضعة دقائق.
اغلقي الحرارة عن الماء.
ضعي ثلاث فصوص من الثوم في الماء.
اتركيه لمدة عشرة دقائق مغطى ثم ازيلي الثوم.
اضيفي القليل من الليمون والعسل.
قلبي مشروبك وتناوليه، واستمري في ذلك حتى تتخلصي من الوزن الزائد.
أو
استخدمي 4 فصوص من الثوم، وقطعة متوسطة من الزنجبيل وعصير ليمونة، والقليل من الفلفل الحار.
ضعي كل هذه المكونات في كوب كبير.
اضيفي الماء المغلي وضعي غطاء لمدة ربعة ساعة.
صفي المشروب.
تناولي هذا المشروب بانتظام حتى تتخلصي من الوزن الزائد.
