تساعد النظارات الرياضية على حماية العين، كما أنها تضمن رؤية جيدة على الممرات والطرق، ولذلك نصحت جمعية "الرؤية الجيدة" في العاصمة الألمانية برلين بضرورة أن تتمتع هذه النظارات بمميزات خاصة، مثل مقاومة الكسر والصلابة وتحمل درجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة تبعا لظروف الاستخدام.
وأشارت الجمعية الألمانية إلى أن النظارات الرياضية ينبغي أن توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية مثل النظارات الشمسية، حيث إن هذه الأشعة يمكن أن تتسبب في ضرر دائم للعين، ولذلك فإن تمتع النظارة بهذه الخاصية أمر ضروري لأنواع الرياضات التي تمارس في الهواء الطلق.
وتعني العلامة UV 400 أن الضوء يتم امتصاصه بطول موجي أقل من 400 نانومتر، حيث إن درجة التلوين لا تعبر عن حماية النظارة من الأشعة فوق البنفسجية.
ويتم التفريق بين خمسة مستويات من درجة التلوين وفئة الحماية، وكلما ارتفع مستوى التلوين، وفرت النظارة حماية أعلى ضد الإبهار، ويكون مستوى أربعة هو التصنيف الأعلى، والصفر هو التصنيف الأقل.
وعند ممارسة الرياضة على المنحدرات الثلجية مثلا يحتاج المرء إلى الدرجة الرابعة، وعند ممارسة الكرة الطائرة الشاطئية أو رياضة القوارب يلزم الاستخدام إلى الدرجة الثالثة، بينما تحتاج رياضة ركوب الدراجات إلى الدرجة الثانية، والهرولة إلى الدرجة الأولى أو الثانية، حيث إن الضوء العاكس قد يؤدي إلى حوادث خطيرة خلال الألعاب الرياضية.
وللون دور هام عند اختيار النظارة الرياضية، فالأحمر والبرتقالي من الألوان المعززة للتباين، ولذلك يناسبان أنواع الرياضات التي تمتاز بظروف ضوء متغيرة، مثل التزلج أو الجولف.
ويضمن اللون الرمادي في المقابل رؤية طبيعية، وهو اللون المثالي لركوب الدراجات في الحركة المرورية، كما يتميز البني بأنه اللون المناسب لأنواع الرياضات التي تمارس تحت أشعة الشمس.
ونصح الخبراء الألمان باستعمال العدسات اللاصقة في الأماكن المغلقة أو عند ممارسة أنواع الرياضات التي تتطلب حركة كبيرة، مثل كرة القدم، وتمتاز العدسات بعدم تحديد مجال الرؤية أو تشويشه، كما أنها لا تنزلق مثل النظارات.
وأوصت الجمعية الألمانية باستشارة اختصاصي العيون عند الرغبة في استخدام النظارات الرياضية الطبية.
