معظم الأمهات يعانين من عدم رغبة أطفالهنَّ شرب المياه ما يعرضهم لكثير من المشكلات، إذ يصبح الطفل أكثرعرضة للإصابة بالأمراض، وذلك لأنَّ مناعة جسمه ضعيفة وغير قادرة على مقاومة أي مرض، وقلة المياه تتسبب أيضاً في حدوث جفاف في جسم الطفل وغيرها من المشكلات.
«سيدتي نت» التقت بالاستشاريَّة في طب الأسرة، الدكتورة شريفة عبد الله الزهراني، لتقدِّم لك بعص النصائح التي تساعدك على ترغيب طفلك في الماء بكل سهولة.
بداية أوضحت الدكتورة شريفة عادة ما يؤكد أطباء الأطفال أنَّ الماء ضروري للتغذية بين الشهر السابع ونهاية السنة الأولى، وهو بالفعل موجود بكميَّة كافية في جميع أنواع غذاء الرضيع، إلا أنَّه لا داعي لقلق الأُم في حال رفض الماء الذي تعرضه عليه، فليس للماء طعم يغري الطفل. لذا يمكن إضافة القليل من السكر أو بعض نقاط ماء الزهر أو اليانسون أو إعطاؤه مع العصير أو أشياء بها سوائل كثيرة.
• كيف تجعلين طفلك الصغير يشرب الماء:
ـ قدِّمي لصغيرك الماء في زجاجة أو كوب مختلف عن الذي يشرب فيه الحليب حتى لا يشعر بالخداع ويكون متوقعاً تناول الحليب ومذاقه وبالتالي يرفض الماء.
ـ قدِّمي لطفلك الماء الذي يحب مذاقه، جرِّبي المياه المعدنيَّة ومياه الفلتر والماء المنقى الذي تغلينه ثمَّ تبردينه مثل ماء إعداد الرضعات حتى يستقر طفلك على مذاق محبب له.
ـ امتنعي عن تقديم المياه لصغيرك وقت الجوع أو النوم والأفضل تقديم الماء بين الوجبات وفور الاستيقاظ وخلال اللعب وبعد تناوله الحليب بفترة.
ـ جرِّبي إعطاء الماء لطفلك محلى بالعسل أو الليمون أو بعض عصير البرتقال الطازج.
ـ أحضري لطفلك أكواباً ملونة وسهلة الحمل وبها أشكال جذَّابة ليحب تناول المياه بها واتركيه يحملها بنفسه ويجرب مع وضع كميات قليلة من الماء.
ـ كوني قدوة لطفلك وتناولي الماء أمامه باستمرار بالتأكيد سيقلدك ويرغب بتناول الماء مع الوقت.
ـ قدِّمي لطفلك الماء المناسب للطقس إذا كان الجو حاراً فراعي أن تكون المياه باردة وإذا كان الجو بارداً تكون المياه فاترة.
ـ قدمي لطفلك رشفات قليلة متكرِّرة على مدار اليوم ولا تتوقعي أن يتناول الطفل الصغير زجاجة مياه كبيرة، بل إنَّه يحصل بهذه الرشفات المتكرِّرة على حاجته اللازمة من الماء.
