11.68°القدس
11.44°رام الله
10.53°الخليل
17.74°غزة
11.68° القدس
رام الله11.44°
الخليل10.53°
غزة17.74°
الجمعة 15 نوفمبر 2024
4.74جنيه إسترليني
5.27دينار أردني
0.08جنيه مصري
3.94يورو
3.74دولار أمريكي
جنيه إسترليني4.74
دينار أردني5.27
جنيه مصري0.08
يورو3.94
دولار أمريكي3.74

تحسين وضبط وسلوك أطفالنا.. السر في 15 دقيقة

5bbl4
5bbl4
فلسطين الآن

تكفي 15 دقيقة من التمرينات الرياضية يوميا لتعزير صحة الأطفال وحمايتهم من الأمراض، وفق ما كشفته دراسة بريطانية حديثة.

الورقة البحثية لمبادرة "ديلي ميل" العلمية أكدت أن منح الأطفال خمس عشرة دقيقة من النشاط البدني خلال يومهم الدراسي، يحسن لياقتهم البدنية وسلوكهم اليومي، كما يساعد على مكافحة ارتفاع مستويات السمنة.

قادت الدراسة مجموعة من الباحثين من كليات مختلفة من العلوم الصحية والرياضة ببريطانيا، وأجرت تجاربها على نحو 400 تلميذ وتلميذة في مدرستين ابتدائيتين مختلفتين.

وخضع كل طفل لتقييم أولي، بالإضافة إلى متابعة في وقت لاحق في العام الدراسي.

ولاحظ الباحثون تغيرات إيجابية على سلوك الأطفال الذين شاركوا في الدراسة، الأمر الذي ساهم في رفع نتائجهم وعلاماتهم الدراسية.

البحث البريطاني اقتراح إدراج "سياسية رياضية" تعتمد على نتائج هذه الدراسة، وذلك من خلال تشجيع الأطفال على ممارسة الركض والمشي لمدة 15 دقيقة يوميا، إضافة إلى حصصهم الرياضية الاعتيادية.

ولفتت نتائج هذه الدراسة انتباه عدد من البلدان كهولندا وبلجيكا بالإضافة إلى الولايات المتحدة.