يعد الزنجبيل من النباتات المفيدة لصحة الجسم والبشرة، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن له خصائص مضادة للالتهابات والجراثيم، ويحتوي على مضادات الأكسدة.
ويحتوي أيضا على الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، والفوسفور، وحمض الأكساليك، والكالسيوم، والكاروتينات، والفلافونويد، ويكافح الشيخوخة المبكرة، ويقلل من مستويات التوتر، وينشط الدورة الدموية، ويزيل السموم.
كما توصي مؤسسة ديفيد سوزوكي للصحة العامة بالزنجبيل كمقشّر لتنظيف البشرة وتنشيطها.
وفي هذا الصدد، نشر موقع "ستيب تو هيلث" تقريرا، أشار فيه إلى بعض الوصفات التي تساعد في حل مشاكل البشرة وقشرة الشعر، ويمكنكِ استخدامها، ولكن إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم أو حامل فاستشيري طبيبكِ قبل استخدامه، فهو يرفع ضغط الدم، وقد يؤثر على الحمل أيضا، وهذه هي الوصفات:
قناع الزنجبيل للتقشير
المكونات
- جذر واحد من الزنجبيل
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني 30 غراما
- ثُلث كوب من زيت جوز الهند 67 غراما، يمكنك استخدام زيت اللوز بدلا منه، لإعطاء رائحة لطيفة للقناع
طريقة التجهيز والاستعمال
قومي بسحق الزنجبيل في وعاء، وأضيفي إليه السكر البني وزيت جوز الهند أو زيت اللوز، ثم امزجي المكونات جيدا حتى تصبح عجينة، واستخدميها كقناع لوجهكِ، ويمكن عمله مرة أسبوعيا، وتجنبي ملامسته لعينيكِ والأغشية المخاطية.
يساعدكِ هذا القناع في القضاء على خلايا الجلد الميت، وإزالة السموم، وهو جيد جدا لصحة بشرتكِ.
قناع الزنجبيل للحروق
إضافة لفائدة الزنجبيل لتعزيز صحة البشرة، فإنه يمكن أن يساعدكِ أيضًا في التخلص من الحروق.
المكونات
- ملعقتان من الزنجبيل الطازج والمسحوق 30 غراما
- كوب واحد من الماء 250 مل
طريقة الخلط والاستعمال
اخلطي الزنجبيل بالماء جيدا، ثم ضعي هذا المزيج بواسطة قطن على المنطقة المصابة، واضغطي عليها، وستشعرين بتأثيره المنعش، كما يمكنكِ تقطيع جذر الزنجبيل لشرائح وفرْك المنطقة المصابة بالحرق بها.
مشروب الزنجبيل والكركم لعلاج حب الشباب
المكونات
- جذر واحد من الزنجبيل
- ملعقة صغيرة من الكركم 8 غرامات
- عصير حبة واحدة من الليمون
- ملعقة صغيرة من العسل 7.5 غرام
- كوب واحد من الماء 250 مل
طريقة التجهيز والاستعمال
ضعي الماء في وعاء على النار، وحينما يبدأ في الغليان أضيفي إليه جذر الزنجبيل مقشرا ومقطعا، ثم أضيفي الكركم، وقلبي المكونات جيدا، وأبقي الخليط على نار هادئة لمدة 15 دقيقة، وأخيرا أضيفي العسل والليمون، وامزجي الخليط جيدا.
اشربي هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم، فهو يساعد على التخلص من السموم التي تكون في مجرى الدم وتسبب حب الشباب.
مشروب الزنجبيل لصحة الجلد
المكونات
- جذر واحد من الزنجبيل
- برتقال
- جزر
طريقة التجهيز والاستعمال
قشري جميع المكونات، ثم اسحقيها وامزجيها جيدا حتى تصبح عصيرا، يمكنكِ تبريد هذا المشروب وشربه مرة واحدة في اليوم، يحتوي هذا المشروب على خصائص مضادة للالتهاب وللأكسدة، وهو يعزز صحة بشرتكِ، ويساعد في القضاء على الجذور الحرة من جسمكِ، والحد من حب الشباب.
مشروب الزنجبيل لعلاج البقع الجلدية
المكونات
- كوب من الحليب 200 مل
- ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل 15 غراما
طريقة التجهيز والاستعمال
ضعي مسحوق الزنجبيل في كوب الحليب، وقلبي المزيج جيدا، واشربي هذا المشروب على الأقل مرة واحدة يوميا، فهو يساعد على تخفيف تصبغ جلد البشرة، وجعله أكثر انسجاما.
الزنجبيل لعلاج قشرة الشعر
المكونات
- جذر من الزنجبيل
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم 15 مل، يمكنكِ أيضا استخدام زيت الزيتون بدلا منه
- عصير حبة ليمون
طريقة التجهيز والاستعمال
قشري جذر الزنجبيل، وقطعيه واهرسيه جيدا لاستخراج عصيره، وضعيه في زجاجة، وأضيفي زيت السمسم أو زيت الزيتون وعصير الليمون، ثم رجي الخليط جيدا.
دلكي فروة الرأس بهذا المزيج، واتركيه على شعركِ لمدة 15 دقيقة إلى 30 دقيقة، بعدها اشطفي شعركِ بالماء الدافئ واغسليه بالشامبو، استخدام هذا المزيج بانتظام سيجعل قشرة الشعر تختفي.
فوائد أخرى للزنجبيل
وفي السياق ذاته، نشرت مجلة سيدتي تقريرا، أشارت فيه إلى فوائد أخرى للزنجبيل وهذه هي:
للتوتر العصبي
انقعي ملعقة صغيرة من زهر الخُزامى في نصف كوب ماء، وأبقيه حتى الصباح، ثم صفيه وقومي بتحليته بالعسل، وأضيفي إليه ربع ملعقة من الزنجبيل المطحون، واشربيه حينما تكون أعصابكِ متوترة.
للأرق والقلق
أضيفي ربع ملعقة من الزنجبيل المطحون إلى كوب من الحليب الساخن، واشربيه قبل النوم، وحاولي دهن جسمكِ بزيت زيتون لتحقيق مزيد من الاسترخاء.
لعلاج الصداع وداء الشقيقة
يُعجن قدر ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون في فنجان من زيت الزيتون، ويدلّك منه مكان الألم، مع شرب مشروب الزنجبيل والنعناع المغلي.
للانتعاش والشعور بالفرح
يُشرب مغلي الزنجبيل مع الحبة السوداء والنعناع، قدر كوب يوميا.
علاج الغشى الليلي
يُشرب كوب عصير جزر، مضافا إليه نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون.
وتنصح الإعلامية جويل ماردينيان مقدمة برنامج "جويل" على قناة MBC، الشابات بالزنجبيل لأنه:
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، ما يساعد على تحفيز نمو الشعر، وتقويته، ومنع تساقطه.
- يساعد على محاربة قشرة الشعر.
- زيت الزنجبيل يساعد على التخلص من تقصف الشعر.
- يُستخدم علاجا للجلد المصاب نتيجة تعرضه للشمس.
- استخدام الزنجبيل كقناع للبشرة والجلد يجعل بشرتكِ أكثر حيوية.
