22.23°القدس
21.99°رام الله
21.08°الخليل
27.01°غزة
22.23° القدس
رام الله21.99°
الخليل21.08°
غزة27.01°
الأحد 06 ابريل 2025
4.82جنيه إسترليني
5.28دينار أردني
0.07جنيه مصري
4.1يورو
3.74دولار أمريكي
جنيه إسترليني4.82
دينار أردني5.28
جنيه مصري0.07
يورو4.1
دولار أمريكي3.74

فوائد مدهشة لتناول السلمون.. ولكن احذر الإفراط

كشفت دراسة جديدة أن أحماض أوميغا 3 الدهنية، الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون، قد تلعب دورًا حيويًا في مكافحة تصلب الشرايين، وهي الحالة التي يحدث فيها تراكم لترسبات داخل جدران الشرايين.

وفي الدراسة التي نُشرت في دورية التحقيقات السريرية The Journal of Clinical Investigation، وجد الباحثون أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تشكل جزيئات تنشط مستقبلات يمكن أن تكون مهمة لوقف عملية الالتهاب ومقاومة المرض، وفق(العربية).

من جانبه، قال الدكتور هيلدور أرناردوتير، المؤلف الرئيسي للدراسة: "يمكن أن تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في الحماية من تصلب الشرايين بعدة وسائل، لا سيما عن طريق تقليل الالتهاب، وهو عامل رئيسي في الإصابة بمرض تصلب الشرايين"، بحسب ما نشر موقع (ايت ذس eat this).

في المقابل، حذرت الدراسة من تناول هذا النوع من الأسماك بشكل زائد عن الحد الطبيعي حتى لا تسبب ضررا عكسياً بدلا من العمل على تقليل مخاطر الإصابة بالمرض

 

المصدر: فلسطين الآن