الطريقة الوحيدة لحديثي الولادة للحصول على التغذية المطلوبة هي حليب الأم. هذا هو السبب في أن الأم الجديدة تُنصح دائماً بالعناية الخاصة بنظامها الغذائي. على الرغم من أن الحليب الاصطناعي متوفر الآن بسهولة في السوق، إلا أنه لا يزال يُنصح بإطعام الأطفال حديثي الولادة فقط لبن الأم لمدة ستة أشهر على الأقل.
إذا لم تستطع الأم الجديدة إنتاج ما يكفي من الحليب للطفل، فلن يترك ذلك لها خياراً سوى إطعام طفلها بالحليب الاصطناعي. ولكنّ هناك طرقاً أخرى يمكن أن تساعد الأم على زيادة إنتاج حليب الثدي. يدلك عليها اختصاصيو الطب البديل.
هناك العديد من مكونات المطبخ التي يمكن أن تساعد الأم المرضعة على إنتاج المزيد من الحليب للطفل. إذا كنت أماً جديدة وترغبين في زيادة إنتاج حليبك، فإليك شاي الرضاعة الذي يمكن أن يفعل المعجزات، وهو آمن تماماً.
شاي الرضاعة
يتكون شاي الرضاعة بعد خلط العديد من الأعشاب. يساعد الشاي في زيادة إنتاج حليب الأم.
المكونات المطلوبة لصنع حليب الأم:
- 1/4 كوب بذور الحلبة
- 1/2 كوب أوراق نبات القراص الجاف
- 12 كوب أوراق توت حمراء جافة
- 1/4 كوب بذور شمر
- 1/2 كوب لويزة ليمون
كيف تصنعين شاي الرضاعة؟
1 - خذي جميع المكونات المذكورة أعلاه، واطحنيها معاً لتصبح مسحوقاً ناعماً.
2 - احتفظي بهذا الخليط في وعاء محكم الغلق.
3 - الآن لتحضير كوب واحد من هذا الشاي، اخلطي ملعقة صغيرة من هذا المسحوق في كوب ونصف من الماء.
4 - دعيه يغلي على النار لمدة خمس دقائق.
5 - اسكبي الشاي في كوب واشربيه بعد أن يبرد.
من المهم جداً أن يحصل المولود الجديد على حليب أمه لمدة ستة أشهر على الأقل. معظم الأمهات لا يواجهن صعوبة كبيرة، لكن البعض الآخر يواجه ذلك، جربي شاي حليب الإرضاع هذا قبل أن تلجئي لتناول أي نوع من الأقراص.
