هل تعانين حواء من رائحة الفم الكريهة؟ هل تحرصين على الابتعاد من الناس أثناء التكلم معهم؟ سنقدم لك اليوم 3 خطوات أساسية لمحاربة هذه المشكلة حتى تتمتعي بنفس منعش. الخطوة الأولى: و هي عبارة عن غسول طبيعي يمكنك القيام به في المنزل ويتكون من: 5 ملاعق كبيرة من الليمون. 2 ملعقتين من مسحوق اليانسون. 1 ملعقة صغيرة. 1 كوب من الماء الساخن. طريقة التحضير: - ضعي خمس ملاعق كبيرة من عصير الليمون في كوب من الماء الساخن. - قومي إضافة ملعقتين من مسحوق اليانسون. - اتركي هذا الخليط ينقع لمدة 4 ساعات ثم قومي بتصفيته. - يمكنك غسل فمك بهذا الغسول قبل النوم وفي الصباح قبل الأكل. الخطوة الثانية: هناك بعض الأطعمة الي تساعد على مكافحة رائحة الفم الكريهة يمكنك تناولها أثناء عدم تواجدك في المنزل. - الزبادي يساعد على مكافحة البكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة. - التفاح يطهر الفم بشكل طبيعي. - الحمضيات تضمن لك إزالة البكتيريا وتنظيف الفم. الخطوة الثالثة: لمكافحة رائحة الفم الكريهة، يجب أن تقومي بغسل أسنانك بعد كل وجبة واستخدام الخيط لتنظيف الأماكن الضيقة بين الأسنان.