كشف باحث ألماني عن فوائد للمشي بأقدام عارية تنعكس على صحة القدمين والجسم بأكمله، يأتي على رأسها حماية القدم من التشوهات كتسطح القدم أو التوائها. وأكد باتريك رايتسه اختصاصي جراحة العظام ومدير قسم جراحة العظام وجراحات الحوادث بمستشفى شتوتغارت أن المشي بأقدام حافية يعمل على تقوية عضلات القدم وعلى حمايتها من اتخاذ وضعيات خاطئة تتسبب في ظهور التشوهات. وقال رايتسه أن المشي بهذا الشكل يسهم أيضا في الوقاية من خطر ضمور الأربطة والأوتار والعضلات الناتج عن قلة تحمل القدمين نتيجة ارتداء الأحذية على الدوام عند التحرك، بل ويعمل أيضا على تحفيز اتخاذ الأصابع لوضعية سليمة. ويتمتع تحفيز باطن القدمين أثناء المشي بأقدام عارية بتأثير إيجابي على أعضاء الجسم الداخلية جميعا بفضل نقاط الانعكاس الموجودة على القدمين والترابط الموجود بينها وبين باقي أعضاء الجسم. ويعمل المشي حافي القدمين على تنظيم معدلات ضغط الدم بالجسم عائدا بالنفع على الجهاز المناعي بالجسم والجهاز القلبي الوعائي بأكمله. ويساهم المشي حافي القدمين في التغلب علي حرارة الجو خلال فصل الصيف، كما يساعد في التهدئة من حرارة الجسم خاصة أن الرجلين تمتصان قدرا كبيرا من الحرارة. ويضيف اختصاصي جراحة العظام إن المشي بأقدام عارية يساعد كبار السن على استعادة حركية مقدمة القدمين حيث أنه يعمل على تدريب مجموعة الأوتار والأربطة الموجودة في باطن القدم بين المنطقة الأمامية والخلفية منها إلى جانب دعم وتر أكيليس وتخفيف الحمل عن العمود الفقري ما يحد من خطر الإصابة بمتاعب في الظهر. من جهة أخرى أشار الجراح الألماني إلى أن تأثير المشي بأقدام عارية سيكون محدودا للغاية بالنسبة لمن يعانون من وضعيات خاطئة بالقدمين ناتجة عن تشوهات بالعظام. وتابع رايتسه مشددا على ضرورة توخي الحذر عند ممارسة هذه النوعية من الرياضة في حالة الإصابة بنوعيات معينة من الأمراض، لاسيما السكري والاعتلال العصبي المتعدد، الذي يبدأ غالبا بفقدان الشعور في أصابع القدم ومن ثم لا يمكن للمصابين به الشعور بزيادة التحميل على الجسم عند ممارسة هذه الرياضة.