فرشة السرير من الامور التى يجب على سيدة المنزل اختيارها بدقه مع وجود أنواع مختلفة من الفرشات في السوق لان النوم بشكل صحيح من أهم الأسباب التي تؤدي الى صحة جيدة كما انك بحاجة الى تغييرها كما يقول الخبراء كل عشر سنوات اذ انه من المعروف انها تفقد 25 بالمئه من خصائصها خلال هذه الفترة الزمنية لذا نقدم لك هذه النصائح الثمينة قبل شراء فرشة صحية للسرير. يجب ان يستند اختيارك على احتياجاتك الخاصة. مثلا هناك فرشات مصنوعة من اللاتكس أو الرغوة وهناك فرشات مصنوعة من BULTEX أو الزنبركات. وينصح الخبراء دائما بتجربة الفرشة قبل شرائها. اخلعي حذائك ونامي على الفرشة لتتأكدي من صلابتها أو طراوتها ومدى ليونتها مع الجسم. بعض المتاجر الكبيرة توفر جهازا خاصا يشبه الفرشة تقومين بالتمدد عليه ثم يقوم بقراءة بيانات جسمك لمعرفة النوع الذي يناسبك أكثر. بالنسبة لأولئك الذين يعانون آلام الظهر يعتبر النوم على فرشة متنوعة التصاميم أمرا مفضلا، بمعنى أن تحتوي الفرشة على زنبركات بالاضافة الى اقسام صلبة ورغوية وهذه الفرشة تباع تحت مسميات مختلفة ويمكن تجربتها في صالات العرض. ويفضل أن تذكر للبائع بأنك تعاني من أوجاع الظهر. يجب عليك أن اختيار القاعدة التي تناسب احتياجاتك، ووزنك، وهذا يتوقف على صحة ظهرك. للحصول على نوم جيد، ينصح باختيار فراش مع قاعدة صلبة من أجل الحفاظ على وضعية الجسم مع الفراش. ويجب عليك اختيار فرشة كبيرة لتجنب المشاكل المتعلقة بآلام الظهر عند الجلوس عليه. بعض الفرشات مرتفعة جدا وهذا يعتمد على ارتفاع السرير وطولك. لا تشتري فرشة مرتفعة جدا. بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية من الريش أو الغبار أو العث، تعتبر القاعدة المضلعة مثاليا لهم. فهي توفر تهوية جيدة للفراش. كما يمكنك اضافة غلاف مضاد للجراثيم وبق السرير على الفرشة لمنع الاصابة بالحساسية. فرشة السرير الجيدة استثمارا رائعا لأنها تحمي ظهرك وتمنحك الطاقة والقوة بعد ساعات النوم والاسترخاء خلال الليل لذلك يجب أن تفكر جيدا عند شراء الفرشة المناسبة لك. واذا كنت على ميزانية محدودة، فمن الأفضل اختيار الفرشات الزنبركية حيث يعتمد السعر على المواد، وبلد التصنيع والموديل والجودة. بعض الشركات تمنح ضمانا لمدة عشر سنوات. يجب استعمال المكنسة الكهربائية لشفط الغبار عن الفراش كل ثلاثة اشهر وتعريض الفراش للهواء كل صباح من خلال فتح نافذة الغرفة او بابها ونفض المفارش يوميا.