يعتبر الماء مكون رئيسي لجسم الإنسان، إذ يحتوي الجسم على ما بين 55 و 78 % من الماء، وهو من أهم السوائل التي يحتاجها أي كائن حي على الدوام.
وقد أفاد بعض الخبراء بأن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تحتوي على فوائد عديدة أكثر من الماء، لذا سوف نستعرض معكم تلك المشروبات، وهي كالآتي:
1. عصير البنجر أو الشمندر: أكد بعض الخبراء المتخصصين على أهمية تناول عصير البنجر لاحتوائه على كميات كبيرة من المواد المفيدة للدم ولصحة الإنسان عموماً.
بالإضافة إلى ذلك يحتوي عصير البنجر على البوتاسيوم والمغنيزيوم والأحماض الأمينية مضادات الأكسدة، كما أن المداومة على تناوله باستمرار يعمل على تنظيف الأمعاء من السموم.
2. عصير الألوفيرا: نبات الألوفيرا تلك النبتة التي يطلق عليها العلماء نبتة القرن الحادي والعشرين لما تتميز به من فوائد صحية كثيرة، حيث أن عصير الألوفيرا يساعد على إصلاح قرحات المعدة، كما ينظم الكوليسترول في الدم.
كما يعمل أيضاً هذا العصير المذهل على مكافحة آثار الشيخوخة لما يحتويه على مضادات الأكسدة.
3. عصير التوت والفواكه: يؤكد الخبراء دائماً على أهمية تناول عصير التوت وعصير الفواكه بشكل يومي، لما تحتويه تلك العصائر على عناصر مفيدة لجسم الإنسان تعمل على تعزيز المناعة.
ولكن مع كل تلك الفوائد الرائعة لهذه العصائر فلا يستطيع أحد الاستغناء عن الماء نهائياً، وذلك لأنه عنصر أساسي لأي إنسان.
