22.23°القدس
21.99°رام الله
21.08°الخليل
26.78°غزة
22.23° القدس
رام الله21.99°
الخليل21.08°
غزة26.78°
السبت 12 يوليو 2025
4.5جنيه إسترليني
4.7دينار أردني
0.07جنيه مصري
3.89يورو
3.33دولار أمريكي
جنيه إسترليني4.5
دينار أردني4.7
جنيه مصري0.07
يورو3.89
دولار أمريكي3.33

نصيحة بسيطة لتناول الأدوية في مواعيدها

b7b540fc-d9e5-4fcd-bac6-b13f3406f3fc
b7b540fc-d9e5-4fcd-bac6-b13f3406f3fc

يمكن أن يصبح من الصعب على كبار السن أن يتذكروا تناول عدداً يتزايد باستمرار من الأدوية، والتي تختلف أوقات تناولها أحياناً على مدار اليوم.

ويقول الصيادلة إنه من الطرق الجيدة لعدم نسيان مواعيد الأدوية هو ربطها بروتين يومي محدد. على سبيل المثال، يمكنك وضع دواء الغدة الدرقية الخاص بك على رف الحوض وتناوله لدى الدخول إلى دورة المياه صباحاً مباشرة، حسبما قال الصيدلي سيلكه بوهمان مؤخرا ل مجلة "سنيورين راتجيبر" الألمانية المعنية بالصحة.

ويمكنك أن تضع الأدوية التي من المفترض أن تتناولها في منتصف النهار في وعاء على الطاولة التي تتناول عليها الغداء.