تتأثر الشفاه بالحرارة والبرودة الشديدين, ولكن هناك سبب آخر غير البرودة والحرارة ألا وهو نقص فيتامين B2. هذا الفيتامين مهم في نمو الخلايا ويساعد على امتصاص مادة الحديد وتمثيلها واستقلابها داخل الجسم. [color=red]ونقص هذا الفيتامين يؤدي الى:[/color] تشقق الشفتين, وتوقف النمو, وانخفاض الوزن, وأضرار في الجلد المخاطي, والتهابات اللسان واللثة, والتقرحات الجلدية, وكثرة الدموع واحتقان أوعية العين الدموية, والانزعاج من رؤية النور, وتغشية قرنية العين وتكثفها, واضطراب عملية الهضم, والانحطاط الجسماني, وقلة النشاط, والاستعداد المتزايد للأمراض الالتهابية. [title]مصادر فيتامين B2 النباتية[/title] السبانخ, الخس, الجزر, اللفت, الطماطم, أوراق الفجل, الموز, الخوخ, المشمش, خميرة البيرة, حبوب الذرة, القمح, الشوفان. [title]مصادر فيتامين B2 الحيوانية[/title] الجبنة, البيض, الحليب, اللبن, اللحم, السمك, البطارخ (كافيار - بيوض السمك) , القلب, الكبد, الكلى. ولعلاج تشقق الشفتين عليك باستخدام المرطبات الخاصة بذلك, فهناك زبدة الكاكاو والموجودة في الصيدليات, وهي عبارة عن قلم لترطيب شفتيك بصورة دائمة, بحيث يمكنك حمله دائماً في جيبك وأخذه معك أينما ذهبت, كذلك استخدام زيت الزيتون الطبيعي حيث يعتبر علاج سريع لتشقق الشفتين, وعليك باستعمال العسل بانتظام ومسحه على الشفتين في كل صباح, وإذا لم تجد كل هذه الوسائل فعليك مراجعة الطبيب حتى يعطيك الوصفة المناسبة للعلاج.