قد تُساعد الأحماض الأمينية الموجودة في الكولاجين على تقليل ظهور الندوب الناتجة عن حب الشباب، والبقع الداكنة، فهي تعمل على تعزيز صحة أنسجة البشرة، إلا أن الهوس باستخدامه أثار حفيظة مختصين حذروا من الإسراف فيه.
بهذا الشأن، نشر موقع "كونفيرزيشن" مُختصراً لنشرة بودكاست لمحررتها، كاتي إدواردز، وضيفيها: المحاضر في كلية علم النفس وعلم الأعصاب بجامعة بريستول، دان بومغاردت، والمحاضرة المختصة في أبحاث الوظائف الجزيئية والخلوية بجامعة مانشستر، جوان تشانغ.
وخلال الحوار، قال الخبراء إن حلوى "المارشميلو" المدعمة بالكولاجين أصبحت واقعاً ملموساً، وكذلك رقائق المقرمشات (الـ "كريسبس") التي تحتوي عليه. وإذا لم يرقَ لك أي من هذين الخيارين، يمكنك ببساطة إضافة مسحوق الكولاجين إلى قهوتك الصباحية.
تزخر وسائل التواصل الاجتماعي بمنتجات تعد بتعويض الكولاجين الذي يفقده الجسم مع التقدم في العمر. ولا تقتصر هذه الادعاءات على الحصول على بشرة أكثر تماسكاً وتقليل التجاعيد فحسب، بل تمتد لتشمل تعزيز صحة المفاصل وتحسين صحة الأمعاء.
وقد تصل تكلفة بعض هذه المكملات الغذائية إلى 40 جنيهاً إسترلينياً أو أكثر شهرياً، ولكن السؤال هو: ماذا يحدث للكولاجين عندما نتناوله؟ وهل يمكن لهذه المنتجات أن تحفز أجسامنا على إنتاج المزيد منه؟
هل تفي مكملات الكولاجين بوعودها؟
يُعد الكولاجين البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان؛ فهو يوفر الهيكل البنائي للجلد والأوتار، إلى جانب أنسجة أخرى. لكنه ليس مادة واحدة تؤدي وظيفة واحدة؛ فقد حدد العلماء ما لا يقل عن 28 نوعاً منه، تختلف في بنيتها ووظائفها.
مع تقدمنا في العمر، تتغير عمليات إنتاج الكولاجين والحفاظ عليه في الجسم. وقد ساهم هذا التغير في خلق سوق لمنتجات تعد بتعويض ما نفقده منه.
وتوضح تشانغ أن تناول الكولاجين لا يعني بالضرورة وصوله كما هو إلى بشرتك أو ركبتيك؛ إذ يقوم الجهاز الهضمي بتفكيكه إلى مكونات أصغر، يمكن للجسم استخدامها بطرق متنوعة.
تشير بعض التجارب السريرية إلى وجود فوائد تتعلق بترطيب البشرة أو مرونتها، إلا أن هذه الأدلة لا تزال محل جدل. أظهرت مراجعة أجريت عام 2025 لـ 23 تجربة سريرية أن التحسينات الظاهرة تتلاشى عندما يقتصر الباحثون على الدراسات عالية الجودة أو تلك التي لم تتلقَّ تمويلاً من شركات الأدوية.
ولكن، ماذا عن وضع الكولاجين مباشرة على الوجه؟ تشرح تشانغ لماذا لا تستطيع جزيئات الكولاجين الكبيرة اختراق الجلد السليم، مما يجعل العديد من كريمات الكولاجين تعمل كمرطبات فقط.
من الحمض النووي لسمك السلمون إلى القرنيات الاصطناعية
تناولت الحلقة أيضاً جوانب غريبة في عالم التجميل، بما في ذلك "PDRN" (بولي ديوكسي ريبونوكليوتيد)، وهو مكون يُستخلص غالباً من الحمض النووي لسمك السلمون أو التراوت، ويُسوّق على أنه أحدث طريقة لتعزيز الكولاجين وتجديد البشرة.
يُحلل بومغاردت الأدلة، بما في ذلك التمييز المهم بين استخدام مادة ما في التئام الجروح وتوقع أن تُجدد مصل البشرة الصحية.
كما تناول البودكاست تقنية الوخز بالإبر الدقيقة، حيث تُثقب البشرة بإبر دقيقة عمداً لتحفيز عملية الترميم. قد تُحسّن العلاجات الاحترافية من مظهر الندبات، لكن المحاولات المنزلية تنطوي على مخاطر، بما في ذلك العدوى وظهور المزيد من الندبات.
نتناول أيضاً تقنية الوخز بالإبر الدقيقة، حيث تُثقب البشرة بإبر دقيقة لتحفيز عملية الترميم. قد تُحسّن العلاجات الاحترافية من مظهر الندبات، لكن المحاولات المنزلية تنطوي على مخاطر، بما في ذلك العدوى وظهور المزيد من الندبات.
بالنظر إلى المستقبل، تكمن بعض أبرز تطبيقات الكولاجين في المجال الطبي. فقد استخدم الباحثون خصائصه البنيوية لتطوير ضمادات للجروح وزراعات قرنية تجريبية مصممة لاستعادة البصر.
