كلنا نعلم بأننا يجب أن نبدأ باتباع نظام غذائي صحي فور الحصول على اختبار حمل إيجابي، ولكن وفقا للباحثين صحة الأم والأب يجب أن تبدأ قبل ذلك بوقت مناسب حتى يحظى المولود الجديد بصحة جيدة. فوفقا لدراسة جديدة قام بها باحثون في جامعة أديلايد، هناك دليل على أن الصحة السيئة قبل الحمل يمكن أن تؤثر على حالة طفلك الصحية في المستقبل. وقالت الأستاذ سارة روبرتسون، التي شاركت في إعداد ورقة" الأبوة والأمومة قبل الحمل"، والتي نشرت في مجلة ساينس العلمية، "العديد من الأشياء التي نقوم بها في الفترة التي تسبق الحمل له تأثير على النمو المستقبلي للجنين - من سن الوالدين، إلى سوء التغذية، إلى السمنة، إلى التدخين بالاضافة الى عوامل أخرى كثيرة، وكلها تؤثر على المؤشرات البيئية التي تنتقل إلى الجنين." هذا ووجد الباحثون في الدراسة، بما في ذلك زيادة في مرض السكري، وأمراض القلب، والاضطرابات المناعية. لذلك اذا كنتِ تفكرين في الحمل، فقد حان الوقت للبدء في بناء روتين صحي مثل الاقلاع عن التدخين، والإقلاع عن العادات الصحية السيئة، والأكل الصحي، وتعزيز مستويات اللياقة البدنية. الامر الذي يمكن أن يساعدك على ضمان حصول طفلك على بداية أفضل في الحياة.