يعرف التوت البرّي بفوائده الصحية المختلفة، ولكن هل كنتم تعلمون أن لعصير التوت البري الطازج فوائد صحية عديدة أيضاً؟ اكتشفوها فيما يلي: - تحسين صحة الجهاز الهضمي: إن عصير التوت البرّي مصدر غنية بمواد تسمّى "التانين" التي تخفّف من خطر الإصابة بالتهاب الجهاز الهضمي، الإمساك والإسهال، كما أن التوت البري يحسّن عمل الجهاز ويساعدك على التخلّص من القرحة الهضمية. - تحسين صحة الجهاز البولي: عصير التوت البرّي غني بالمواد المضادّة للأكسدة التي تحمي الجهاز البولي من البكتيريا التي قد تصيبه مثل الكولاي وغيرها، كما أن عصير التوت البرّي غني بالفيتامين C، وبالتالي يصفه الأطباء لكلّ من يعاني من التهابات المسالك البولية. - تقوية الذاكرة: أثبتت الدراسات أن عصير التوت البرّي يعمل على تقوية الوظائف العقلية، كما أنّه يساهم في الحدّ من خطر الإصابة ببعض الاضطرابات الصحية العقلية مثل الأزهايمر، ويعود ذلك لاحتوائه على مادة الفلافونويد بنسبة عالية جدّا، فالفلافونويد يعمل على تحسين الذاكرة والتغلّب على النسيان الذي قد يصيب المرء مع التقدّم في السنّ. - خفض الكولسترول وضغط الدم: أثبتت الدراسات الحديثة بأن شرب عصير التوت يساهم في خفض ضغط الدم ونسبة الكولسترول في الجسم. إن كنت تعاني من هذه المشاكل الصحية، ننصحك بشرب كوباً من عصير التوت البرّي يومياً.