يساعد السحور الصائم على إتمام صومه، وتحمل الجوع، ولكن من المهم معرفة الأطعمة المناسبة التي تمنع العطش وتفيد بفيتاميناتها الجسم خلال النهار ومن أهمها الخيار. إليكم فوائد الخيار على السحور: • الخيار غني بالسوائل المفيدة لجسم الإنسان، فهو مرطب قوي ويقي الجسم من العطش ويعطي الشعور بالشبع. • الخيار مهدئ للأعصاب ومزيل للتوتر، ويساعد على ضبط النفس واعتدال الحالة المزاجية للصائم. • يحافظ على نضارة الجلد ونعومته، ويغذي عضلات الوجه ويمنع علامات الإجهاد. •يحتوي على إنزيم كالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم. • يعتبر الخيار علاج مثالي لإنقاص الوزن. • الخيار له تأثير فعال في التخلص من آلام الصداع. • يساعد الجسم في التخلص من الفضلات. • له تأثير قوي في علاج الانتفاخ الموجود حول العين وعلاج الهالات السوداء حول العين. • مدر للبول وله تأثير قوي في علاج اضطرابات الرئة والمعدة والصدر. • يعتبر الخيار من أكثر الخضروات التي تحتوي على فيتامينات متنوعة، لذلك يجب أن يكون على السحور باستمرار للاستفادة منه.