27.3°
القدس
القدس
رام الله27.04°
27.04°الخليل26.16°
26.16°غزة30.74°
30.74°السبت 29 اغسطس 2026
خبر: أفضل غذاء لمرضى القولون العصبي
28 يونيو 2015 . الساعة 07:09 ص بتوقيت القدس
قالت مجلة "ناتور آرتست" الألمانية: إن مرضى القولون العصبي يمكنهم التخفيف من حدة متاعبهم من خلال التغذية المناسبة، حيث تناول الأطعمة سهلة الهضم، مثل الأرز والبطاطس المسلوقة والدجاج المسلوق والسمك وشاي الأعشاب. وأضافت المجلة أنه ينبغي على المرضى الابتعاد عن البقوليات والكرنب، مع مراعاة تناول الطعام بشكل منتظم وفي هدوء. وتنصح المجلة المرضى بتحسين تقنية التنفس، وذلك لتنشيط وظائف عضلات الجهاز الهضمي.
