16.12°القدس
15.88°رام الله
14.97°الخليل
19.82°غزة
16.12° القدس
رام الله15.88°
الخليل14.97°
غزة19.82°
الأحد 24 مايو 2026
3.89جنيه إسترليني
4.08دينار أردني
0.05جنيه مصري
3.36يورو
2.89دولار أمريكي
جنيه إسترليني3.89
دينار أردني4.08
جنيه مصري0.05
يورو3.36
دولار أمريكي2.89

خبر: وضع القدم‬ ‫أثناء الجري يحدد الحذاء‬

أفادت هيئة اختبار السلع والمنتجات الألمانية بأنه ينبغي على الرياضي الذي يرغب في شراء حذاء للجري مراعاة وضع القدم ‫في الحذاء أثناء الجري في المقام الأول.

‫وأوضحت الهيئة الألمانية أن التقوس الطبيعي في القدم -أي انحناء كعب ‫القدم للداخل بقدر ضئيل دون وجود أي عيوب أخرى في القدم أو مشاكل في ‫العظام- لا يتطلب ارتداء حذاء جري خاص، وإنما يمكن ارتداء أحذية الجري ‫العادية.

‫وبالنسبة للرياضيين الذين يعانون من تقوس مفرط في كعب القدم، فإنه ‫يتعين عليهم اختيار حذاء يمتاز بالثبات، إذ إنه يدعم القدم بشكل أفضل.

‫وأضافت الهيئة الألمانية أن ممتص الصدمات المسؤول عن بعث الشعور ‫بالراحة أثناء الجري، يلعب دوراً أيضا في كيفية اختيار حذاء الجري ‫المناسب. وأشار الخبراء الألمان إلى أن الرياضيين قليلي التدريب يحتاجون ‫إلى ممتص صدمات أفضل من العدائين المتدربين.

‫وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن التعرف على نوع حذاء الجري المناسب عبر ‫اختبار ذلك في المتاجر المتخصصة أو طلب ملاحظة أحد الأصدقاء لوضع قدمك ‫من الخلف أثناء الجري.