29.45°القدس
29.21°رام الله
28.3°الخليل
32.06°غزة
29.45° القدس
رام الله29.21°
الخليل28.3°
غزة32.06°
الثلاثاء 28 يوليو 2026
4.06جنيه إسترليني
4.31دينار أردني
0.06جنيه مصري
3.47يورو
3.06دولار أمريكي
جنيه إسترليني4.06
دينار أردني4.31
جنيه مصري0.06
يورو3.47
دولار أمريكي3.06

خبر: الاحتراق النفسي يحرق صحة الرجل

 

قال المركز الألماني للتوعية الصحية ‫وهيئة صحة الرجال الألمانية إن المشاكل الجنسية لدى الرجل قد ترجع إلى ‫الإصابة بمتلازمة الاحتراق النفسي (Burn-out).

‫وأضافت الهيئتان الألمانيتان أن الأعراض الأخرى لمتلازمة الاحتراق ‫النفسي تتمثل في السلوك العدواني والعزلة الاجتماعية وإنكار الشعور ‫بالإجهاد النفسي، بالإضافة إلى بعض المتاعب الجسدية.

‫ولمواجهة الاحتراق النفسي، ينبغي على الرجل فور ملاحظة هذه الأعراض أخذ ‫فترات راحة أثناء العمل لمدة خمس دقائق كل ستين إلى تسعين دقيقة، مع الحرص على ‫تخصيص عطلة نهاية الأسبوع لممارسة الهوايات أو الرياضة أو مقابلة ‫الأصدقاء، وذلك لخلق نوع من التوازن بين الحياة العملية والحياة ‫الشخصية.