21.12°القدس
20.93°رام الله
19.97°الخليل
25.95°غزة
21.12° القدس
رام الله20.93°
الخليل19.97°
غزة25.95°
السبت 06 يوليو 2024
4.78جنيه إسترليني
5.28دينار أردني
0.08جنيه مصري
4.05يورو
3.74دولار أمريكي
جنيه إسترليني4.78
دينار أردني5.28
جنيه مصري0.08
يورو4.05
دولار أمريكي3.74

خبر: الاحتراق النفسي يحرق صحة الرجل

 

قال المركز الألماني للتوعية الصحية ‫وهيئة صحة الرجال الألمانية إن المشاكل الجنسية لدى الرجل قد ترجع إلى ‫الإصابة بمتلازمة الاحتراق النفسي (Burn-out).

‫وأضافت الهيئتان الألمانيتان أن الأعراض الأخرى لمتلازمة الاحتراق ‫النفسي تتمثل في السلوك العدواني والعزلة الاجتماعية وإنكار الشعور ‫بالإجهاد النفسي، بالإضافة إلى بعض المتاعب الجسدية.

‫ولمواجهة الاحتراق النفسي، ينبغي على الرجل فور ملاحظة هذه الأعراض أخذ ‫فترات راحة أثناء العمل لمدة خمس دقائق كل ستين إلى تسعين دقيقة، مع الحرص على ‫تخصيص عطلة نهاية الأسبوع لممارسة الهوايات أو الرياضة أو مقابلة ‫الأصدقاء، وذلك لخلق نوع من التوازن بين الحياة العملية والحياة ‫الشخصية.