عادة ما يقوم الموظفين بأخذ قيلولة صغيرة فور وصولهم إلى منازلهم، بهدف استجماع بعض الطاقة التي خسروها خلال النهار، باعتبارها الفاصل ما بين التعب والنشاط. إليكم ما وجدته هذه الدراسة الجديدة وموقفها من القيلولة.

كشفت دراسة جديدة عرضت نتائجها في المؤتمر السنوي  European Society of Cardiology ان القيلولة لا تعمل على اعادة شحن الانسان بالطاقة فقط، بل من شانها ان تقلل من ارتفاع ضغط الدم والحماية من النوبة القلبية مستقبلا.

واستهدف الباحثون القائمون على الدراسة 200 رجلا و 186 امراة، بمعدل عمر وصل الى 61 عاما وضغط دم طبيعي يساوي 129/76 ملليمتر زئبق (mm Hg)، الا ان المشتركين عانوا من عوامل خطر اخرى تسبب الاصابة بامراض القلب، مثل:

أخبار ذات صلة

دول جارة لقطر تدفع لجماعات ضغط للتحريض على الدوحة بسبب حماس

الوزن الزائد

57% من المشتركين يعاني من اضطراب الدهنيات في الدم (Dyslipidemia)

27% منهم مصاب بالسكري

31% من المشتركين من المدخنين.

وتم تقسيمهم الى مجموعتين: من يحظون بقيلولة، ومن لا يحظى بها، وبعد أخذ العوامل المختلفة في الحسبان، وجد الباحثون النتائج التالية:

من حظي بقيلولة لمدة 60 دقيقة انخفض ضغط الدم الانقباضي لديه بمقدار 5% على مدار اليوم من غيره.

انخفض ضغط الدم الانقباضي خلال النهار وعند الاستفاقة من القيلولة من 131 الى 126 ملليمتر زئبق (mm Hg).

يستمر اثر القيلوية على انخفاض ضغط الدم على مدار اليوم وليس فقط فور الاستيقاظ من القيلولة.

كلما كان وقت القيلولة اطول، كانت النتائج افضل، علما ان اطول قيلولة كانت ساعة واحدة.

وأشار الباحث الرئيسي في الدراسة الدكتور مانوليس كاليستروتوس Dr Manolis Kallistratos، ان هذه النتائج تنطبق على الافراد الذين لا يعانون من مشاكل في ضغط الدم لديهم، لذا هناك حاجة لدراسة مرضى ضغط الدم، وتاثير القيلولة عليهم.

وعلق الدكتور كاليستروتوس ان انخفاض ضغط الدم بـ 2 ملليمتر زئبق (mm Hg) من شانها ان تقلل من خطر الاصابة بأمراض الامراض بحوالي 10%، بالتالي انخفاض ضغط الدم بحوال 6 ملليمتر زئبق (mm Hg) سيترك اثارا ايجابية على صحة الانسان.