يعتقد العديد من الأشخاص أن الأطعمة بغالبيتها تسبّب التسوس. ولكن هل كنت تعلم أن هناك العديد من الأطعمة غير المتوقّعة التي تساعدك على محاربة التسوّس؟
التفاح:
هل كنت تعلم أن تناول تفاحة في اليوم يساعدك على حماية أسنانك من التسوس حسبما أفادت به آخر الدراسات. كما أنّ التفاح يساعد على تنظيف الأسنان.
العلكة الخالية من السكر:
نعم! العلكة الخالية من السكر تحمي أسنانك من التسوّس! فهذه العلكة تحتوي على مادة الـ"إكسيلتول،" وهو بديل من السكر ويحمي الأسنان من التسوس كما أثبتت آخر الأبحاث.
الحليب:
هل كنت تعلم أن الحليب يحمي أسنانك من التسوّس؟ فالحليب يعمل على تقوية الأسنان وحمايتها من الجراثيم المؤذية.
الشاي الأخضر:
أكثر من شرب الشاي الأخضر المفيد لصحة أسنانك. فالشاي الأخضر المستخلص من الأعشاب النباتية الطبيعية التي تحمي أسنانك وتحافظ عليها.
لبن الزبادي والجبنة:
هل كنت تعلم أن منتجات الحليب على أنواعها مثل الزبادي والجبنة تساعد على حماية أسنانك من التسوس؟ لا تتردّد إذاً في تناول هذه المأكولات يومياً.
العنب:
هل كنت تعلم أن تناول العنب يحمي الأسنان من التسوّس؟ فالعنب يساهم في تنظيف الأسنان والحفاظ على صحتها.
