نصح العلماء بتناول شاي خاص يقوي مناعة الجسم في موسم الشتاء، الفصل الملائم لانتشار أمراض البرد والانفلونزا، وتدخل في تركيبه الأعشاب والأثمار والتوابل.

وأن كل ما يتطلبه حلول هذا الموسم من المرء هو تقوية نظام المناعة عند الجسم ليدافع عنه بدوره من هجمات مختلف الفيروسات المرضية.

وتعتبر تقوية منظومة المناعة طبعا مسألة ذوق وابداع، ولكنها سهلة التنفيذ. إذ أن كل ما يتطلبه الأمر تحضير شاي من الأعشاب الطبية والأثمار تضاف إليها التوابل. وبعد فترة انتظار قصيرة، يكون هذا الشاي المناعي جاهزا للشرب، وهو أفضل من أي دواء.

أما الأعشاب التي يمكن استخدامها في تحضير هذا الشاي المناعي فهي النعناع والبابونج وعشبة العرن المثقوب (أو ما يسمى نبتة سانت جونز St John’s wortأو نبتة سيدي يحيى أو عشبة القلب) وغيرها، بحسب قناة روسيا اليوم.

أما الأثمار فهي التوت البري والكالينا (نبتة Viburnumشجرية في مناطق الشمال من عائلة (Adoxaceae) ونبق البحر وعنب الثور وغيرها، ويضاف لها توابل مثل القرنفل والهال والفلفل السود والزنجبيل والقرفة.