أحد أهم أسباب اصفرار الأسنان هي المواد الصبغية الموجودة داخل الأطعمة، وربما لا تنتبه لهذا الأمر لأن أغلب أطعمة مفيدة، خاصة أن هذه المادة الصبغية تحتوي على مضادات الأكسدة التي تكمن بداخلها الفائدة.

وحدد موقع «ذا هيلثي ريسبي» أكثر 10 أطعمة تعد السبب الرئيسي وراء اصفرار الأسنان وهم: التوت الأزرق، القهوة، الشاي، الكركم أو الكاري، الخل البلسمي، صلصة الطماطم، الكريز، حلوى الأطفال المزودة بمواد صبغية خاصة ذات القوام القوي، البنجر والمشروبات الغازية.

وكما هو مُلاحظ من القائمة السابقة، فهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن التوقف عن تناولها مثل المشروبات الغازية، ولكن أغلب الأطعمة التي تتسبب في اصفرار الأسنان هي أطعمة مفيدة والتوقف عنها أمر غير مستحب، لذا نصح الموقع بضرورة العناية بالأسنان بكل عام، وأكثر عند تناول إحدى الأطعمة السابقة وذلك بغسيل الأسنان ببطء بعد تناول المأكولات والمشروبات السابق ذكرها ولكن يفضل بعدها بساعة وليست مباشرةً.

كما يمكن الاعتماد على إحدى الطرق الطبيعية مثل بيكربونات الصوديوم أو أقراص الفحم الحيوي مرة أسبوعياً للقضاء على اصفرار الأسنان.