تعتبر الجوافة فاكهة الشتاء لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وأبرزها فيتامين سي الذي يقي الإنسان من أمراض عديدة، رصد موقع Organic Facts فوائد وأسباب تناول الجوافة بشكل يومي.
•تحتوي على البوتاسيوم للحفاظ على مستوي ضغط الدم
•تعزز مناعة الجسم لأنها مصدر غني لفيتامين سي
أخبار ذات صلة
•تعتبر مصدر غني للبوتاسيوم والصوديوم للحفاظ على معدل ضربات القلب
•تعمل على تقوية العضلات لاحتوائها على نسب من الكالسيوم والفيتامينات والمعادن
•غنية بمضادات الاكسدة والالياف الغذائية التي تحسن حركة المعدة وعملية الهضم
•تساعد علي ضبط نسبة الكوليسترول فى الدم وتقي من الاصابة بالجلطات
•ينصح بعصير اوراقها لمن يعاني الام الاسنان واللثة وقرح الفم
•تحتوي على مركبات "الفلافونويد" التي تحد من تكون وانتشار الخلايا السرطانية وخاصة البروستاتا
