يكثر تناول مشروب السحلب مع قدوم فصل الشتاء، حيث يلجأ الناس دائماً المشروبات الشتوية الساخنة اللذيذة، والتي يعتبر السحلب من أهمها وأشهرها.
وعلى عكس ما يظنه الناس بأنه من مشتقات الحليب لأنه يشبهه في الطعم و اللون، في الحقيقة هو نبات يزرع في العديد من الأماكن حول العالم.
القيمة الغذائية في مشروب السحلب
يحتوي نبات السحلب على بعض المواد الصمغية والهلامية
كما يحتوي على الكثير من المواد المعدنية من مثل الكالسيوم
كما يحتوي على البروتين والألياف الغذائية وبعض أنواع الزيوت المتطايرة والنشا
كما يحتوي على السكر والكثير من السعرات الحرارية.
فوائد مشروب السحلب
يحتوي السحلب على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والمفاصل من أهمها الكالسيوم.
يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
يعدّل الحالة النفسية والمزاجية للشخص، ويخلصه من التوتر والقلق.
يساعد في زيادة الوزن لمن يريد ان يُزيد وزنه أو مَن يعاني من النحافة.
يعالج حالات الإسهال، قرحة المعدة، ويوقف نزيف المعدة، يعالج مشاكل القولون، يعالج الدوسنتاريا، مما يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
يساعد في حل مشاكل الرحم، خصوصاً نزيف الرحم، حيث يوقف النزيف في وقت قياسي.
يحتوي على نسبة عالية من السكروز حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة له.
يساعد في إعطاء الجسم الشعور بالدفء في فصل الشتاء.
أضرار مشروب السحلب
لا توجد تحذيرات طبية بشأن تناول السحلب، ولكن يجب تناوله بنسب معتدلة وعدم الإفراط في تناوله، لتفادي حدوث نتائج عكسية، فالسحلب يعتبر قابض للمعدة والأمعاء، لذا فتناوله بكثرة قد يسبب الإمساك. وبالطبع فإن تناوله بكثرة قد يسبب زيادة ملحوظة في الوزن، ذلك بسبب احتوائه على النشا والسكريات.
طريقة عمل مشروب السحلب
المكونات:
2 كوب من الحليب السائل
ثلاث ملاعق صغيرة من السكر
6 ملاعق صغيرة من السحلب
2 ملعقة صغيرة من جوز الهند
2 ملعقة صغيرة من الزبيب
ملعقتان صغيرتان من المكسرات المطحونة
كمية من القرفة حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
ضع الحليب في قدر صغير، و ضعه على نار متوسطة
أضف السكر مع التقليب جيداً، حتى يذوب في الحليب
أضف السحلب تدريجياً، حتى يصبح الخليط سميك القوام، ثم إتركه يغلي لمدة دقيقتين
ضع السحلب في أكواب التقديم، و ضع فوقه المكسرات، جوز الهند، الزبيب و القرفة .
