31.12°القدس
30.88°رام الله
29.97°الخليل
32.09°غزة
31.12° القدس
رام الله30.88°
الخليل29.97°
غزة32.09°
الخميس 10 يوليو 2025
4.57جنيه إسترليني
4.74دينار أردني
0.07جنيه مصري
3.94يورو
3.36دولار أمريكي
جنيه إسترليني4.57
دينار أردني4.74
جنيه مصري0.07
يورو3.94
دولار أمريكي3.36

خبر: الإمساك المزمن لدى المسنين يستلزم استشارة الطبيب

يمكن مواجهة الإمساك من خلال المواظبة على الرياضة (الألمانية)
يمكن مواجهة الإمساك من خلال المواظبة على الرياضة (الألمانية)
غزة - فلسطين الآن

قالت الرابطة الألمانية لمساعدة المسنين إن الإمساك المزمن لدى كبار السن يستلزم استشارة الطبيب، حيث إنه قد يشير إلى الإصابة بأحد الأمراض.

وأوضحت أن الإمساك يكون مزمنا إذا كان معدل التبرز أقل من ثلاث مرات أسبوعيا لمدة تزيد على ثلاثة أشهر.

ويمكن مواجهة الإمساك من خلال المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، حيث يساعد تدريب عضلات البطن على تنشيط حركة الأمعاء. ومن المهم أيضا الإكثار من شرب السوائل.