بخصوص اختبارات اللياقة البدنية للمتقدمين لوظيفة جندي في وزارة الداخلية بغزة هي على النحو الآتي :
أولًا: الطول والوزن: يجب أن لا يزيد أو ينقص المتقدم 10kg عن طوله مع العلم بأن يكون المتقدم لا يقل طوله عن 170سم وإن كان كذلك فلا يستوفي الشروط ولا يتم استكمال الإختبار.
مثال / طوله 170سم، يجب أن لا يزيد وزنه عن 80 ولا ينقص عن 60 .
ثانيًا: تمارين الضغط : يجب أن يقوم المتقدم بتنفيذ أكبر عدد ممكن من الضغطات بمدة 20 ثانية والعلامة الكاملة 20ضغطة صحيحة.
ثالثًا: تمارين المعدة : يجب أن يقوم المتقدم يعمل أكبر عدد ممكن من الجولات خلال 20 ثانية والعلامة الكاملة 20 عدة صحيحة.
رابعًا: تمرين الوثب : وهو القفز من حالة الثبات، والعلامة الكاملة هي القفز لمسافة 260سم.
خامسًا: تمارين الرشاقة : وهي عبارة عن الاستعداد ثم أخد وضع القرفصاء ثم التمرين السادس ثم القرفصاء ثم الاستعداد وهو عمل عدد جولات أكثر خلال 30 ثانية والعلامة الكاملة 20عدة.
سادسًا: تمرين العقلة : وهي التعلق ثم حمل الجسم والنزول به مع مراعاة العمل بجولات أكثر والعلامة الكاملة 15عدة.
سابعًا: تمارين السرعة : وهي الانطلاق من حالة الاستعداد بأكبر سرعة ممكنة بأقل وقت ممكن لمسافة 200 متر والعلامة الكاملة اجتياز المسافة في 25 ثانية .
