إذا كنت تشكي من الهالات السوداء فعليكِ مراجعة ما تأكلينه، ويرجع سببها إلى عدة عوامل منها كثرة التعرض للشمس والحساسية، فبعض الأطعمة يمكنها علاج المشكلة إذا تم أكلها بانتظام.
لعلاج الهالات السوداء بطريقة طبيعية قومي بالآتي:
* أضيفي مزيدًا من الأطعمة التي تعمل كمدرّ طبيعي للبول. تناولي البطيخ والكرفس والخيار للمساعدة على زيادة طرد الماء من الجسم، وتقليل الانتفاخ تحت العينين.
* توقفي تمامًا عن أكل الوجبات السريعة الجاهزة، وقللي بأقصى قدر من شرب المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين لأنها تزيد من الهالات السوداء.
* تناولي الخضروات والفواكه بدلًا من الأطعمة السكرية، واشربي الكثير من الماء.
* قللي الأطعمة المالحة لأنها تزيد الانتفاخ تحت العينين. يزيد الملح من تخزين الماء في الجسم، لذلك عليك الحد من استهلاك الملح لعلاج المشكلة.
