11.68°القدس
11.44°رام الله
10.53°الخليل
16.33°غزة
11.68° القدس
رام الله11.44°
الخليل10.53°
غزة16.33°
الإثنين 15 ديسمبر 2025
4.31جنيه إسترليني
4.55دينار أردني
0.07جنيه مصري
3.79يورو
3.22دولار أمريكي
جنيه إسترليني4.31
دينار أردني4.55
جنيه مصري0.07
يورو3.79
دولار أمريكي3.22

فتوش تركي للرجيم

91
91

 

الفتوش من أشهى أنواع السلطات التي يفضلها الجميع  وصفة الفتوش على الطريقة التركية بالباذنجان، وصفة شهية ومشبعة

المقادير :

     بندورة: 2 حبة (مفرومة)

    البصل الأخضر: عود (مفروم)

    البقدونس: ربع كوب (مفروم)

    النعناع: ربع كوب (مفروم)

    الباذنجان: 2 حبة (مقطع مكعبات ومشوي بالفرن)

    الخبز العربي: كوب (محمص بالفرن)

    ملح: نصف ملعقة صغيرة (للصلصة)

    دبس الرمان: ملعقتان كبيرتان (للصلصة)

    عصير الليمون: 1 حبة (للصلصة)

    زيت الزيتون: ملعقة كبيرة (للصلصة)

    سماق: ملعقة كبيرة (للصلصة)

 

طريقة التحضير

 

1. اخلطي مقادير السلطة معا في وعاء بدون الخبز.

 

2. اخلطي مقادير الصلصة وقلبيها مع الخضار حتى تتمازج.

 

3. ضعي الخبز المحمص على وجه الطبق وقدميه.