31.68°القدس
31.44°رام الله
30.53°الخليل
30.75°غزة
31.68° القدس
رام الله31.44°
الخليل30.53°
غزة30.75°
الثلاثاء 12 مايو 2026
3.95جنيه إسترليني
4.09دينار أردني
0.06جنيه مصري
3.42يورو
2.9دولار أمريكي
جنيه إسترليني3.95
دينار أردني4.09
جنيه مصري0.06
يورو3.42
دولار أمريكي2.9

فتوش تركي للرجيم

91
91

 

الفتوش من أشهى أنواع السلطات التي يفضلها الجميع  وصفة الفتوش على الطريقة التركية بالباذنجان، وصفة شهية ومشبعة

المقادير :

     بندورة: 2 حبة (مفرومة)

    البصل الأخضر: عود (مفروم)

    البقدونس: ربع كوب (مفروم)

    النعناع: ربع كوب (مفروم)

    الباذنجان: 2 حبة (مقطع مكعبات ومشوي بالفرن)

    الخبز العربي: كوب (محمص بالفرن)

    ملح: نصف ملعقة صغيرة (للصلصة)

    دبس الرمان: ملعقتان كبيرتان (للصلصة)

    عصير الليمون: 1 حبة (للصلصة)

    زيت الزيتون: ملعقة كبيرة (للصلصة)

    سماق: ملعقة كبيرة (للصلصة)

 

طريقة التحضير

 

1. اخلطي مقادير السلطة معا في وعاء بدون الخبز.

 

2. اخلطي مقادير الصلصة وقلبيها مع الخضار حتى تتمازج.

 

3. ضعي الخبز المحمص على وجه الطبق وقدميه.