17.79°القدس
17.55°رام الله
16.64°الخليل
20.86°غزة
17.79° القدس
رام الله17.55°
الخليل16.64°
غزة20.86°
الخميس 14 مايو 2026
3.94جنيه إسترليني
4.11دينار أردني
0.06جنيه مصري
3.41يورو
2.91دولار أمريكي
جنيه إسترليني3.94
دينار أردني4.11
جنيه مصري0.06
يورو3.41
دولار أمريكي2.91

فتوش تركي للرجيم

fattoushsalad
fattoushsalad

الفتوش من أشهى أنواع السلطات التي يفضلها الجميع.. حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة الفتوش على الطريقة التركية بالباذنجان، وصفة شهية ومشبعة وقليلة السعرات الحرارية، طبق فتوش تركي للرجيم كله فائدة وصحة

يكفي ل:

3 أشخاص

 وقت التحضير:

30 دقيقة

المقادير

- بندورة : 2 حبة (مفرومة)

- البصل الأخضر : عود (مفروم)

- البقدونس : ربع كوب (مفروم)

- النعناع : ربع كوب (مفروم)

- الباذنجان : 2 حبة (مقطع مكعبات ومشوي بالفرن)

- الخبز العربي : كوب (محمص بالفرن)

- ملح : نصف ملعقة صغيرة (للصلصة)

- دبس الرمان : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)

- عصير الليمون : 1 حبة (للصلصة)

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة (للصلصة)

- سماق : ملعقة كبيرة (للصلصة)